Narratief interview …Hoe word je de held in je eigen verhaal?

De held in je eigen verhaalDe held in je eigen verhaal gaat het over de zoektocht naar het verhaal van onze identiteit: wie zijn we en waar zijn we naar toe op weg? Ons zelfbewustzijn wordt voor een grot deel bepaald door het verhaal wat we erover vertellen. Zo componeren we ons eigen levensverhaal. We zijn de auteur, regisseur en hoofdrolspeler in ons eigen unieke script. We stellen het verhaal soms bij, schrijven er nieuwe karakters in, halen er anderen uit, creëren nieuwe uitdagingen en conflicten. We veranderen van richting, verhuizen, nemen ontslag, stoppen met een studie of relatie en beginnen aan iets nieuws. En daar vertellen we dan een verhaal over…Ook als ons leven saai of voorspelbaar is of als zich een crisis voordoet, vertellen we er een verhaal over en geven er betekenis aan. Zo zijn we de optelsom van de verhalen die onszelf toe-eigenen, die we over onszelf, ons leven en werk vertellen, inclusief het pakket aan aannames en overtuigingen over hoe het leven werkt.

Net als in een echt verhaal bereiden alle gebeurtenissen in je leven je voor op het bevrijden van jouw potentieel waarmee je de wereld kunt verrijken. Kun je antwoorden vinden op deze vragen?

  • Wie is in dit verhaal de held of de heldin? Ben je dat zelf? En wat betekent dat?
  • Wie zijn jouw mede- en tegenspelers?
  • Wat is het eigenlijke probleem of conflict?
  • Waar verlangt de held(in) naar? Wat is zijn of haar (onbewuste) wilsverlangen?
  • Wat zijn de eigenschappen (in jou of de ander) die het conflict hebben veroorzaakt of versterkt?
  • Wat is de rol en het perspectief van de tegenspelers? Kun je je inleven in hun motieven?
  • Wie zijn de helpers in dit verhaal? Is er een mentor? Wat sterkt jou?
  • Wie zijn de ‘harmers’ in dit verhaal? 
  • Wat zou de ideale en gewenste uitkomst zijn?
  • Wat is het ergste wat er kan gebeuren?
  • Wat is er nodig om de situatie te ‘keren’?
  • Wie moet er in actie komen?
  • Wat moet er stoppen? 
  • Waaraan zie je straks het eerste dat er iets veranderd is?

Na de intake maak ik een kort verslagje en voor de volgende sessies neem ik 12 clusters van vragen (zie onder) als uitgangspunt. Het zijn vragen die gedestilleerd zijn uit de Reis van de held. Ze helpen de coachee zichzelf te zien als held of heldin in het eigen verhaal. Het leven wordt beschouwd als een zelfgeschreven script, waar je – als je dat wenst – veranderingen in kunt aanbrengen.
Deze vragen kunnen ook goed gebruikt worden voor een interview of inquiry.

 
Vragen – 12 stappen (reis van de held(in):

1.Proloog of Expose:
  • Wat ging hier allemaal aan vooraf? Hoe is het ooit begonnen? 
  • Wie spelen er een rol in jouw verhaal? En wat betekenen ze voor je?
  • Waar droom je van? Schrijf ongegeneerd gewaagde verlangens op.
  • Welke keerpunten of wendingen hebben er in je levensloop plaatsgevonden en zijn bepalend geweest voor wie je nu bent?
2. Oproep tot avontuur
  • Wanneer had je het gevoel dat je je veiligheid op moest geven?
  • Wanneer kwam er een keerpunt in je leven? Wat of wie heeft dat keerpunt veroorzaakt?
  • Wat vind of vond je spannend en uitdagend in je leven?
  • Stel dat je terugkijkt op je leven. Wat is er dan opvallend aan jouw keuzes?
  • Tegen welk avontuur wil je best op dit moment ‘ja’ zeggen?
3.Weerstand en Weigering
  • Wanneer heb je weerstand ervaren? Of ken je momenten dat je werd tegengewerkt? 
  • Hoe ga je daarmee om?
  • Wat vind je eng om los te laten?
  • Waar zie je nu het meeste tegen op? 
  • Vertel eens waar jouw omgeving bang voor is. Wat wordt jou geweigerd?
  • Wat is jouw roeping (Masterplan) en wil je daarvoor vechten?
  • Wat is je grootste angst? 
  • Twijfel je wel eens aan jezelf? 
4. Mentor
  • Wie is jouw rolmodel? Wie vind je stoer, gaaf, knap?
  • Wie heeft jou wel eens echt geholpen?
  • Van wie heb je het meeste geleerd?
  • Is er wel eens iemand geweest die tegen jou zei: Dat doe je goed!
  • Welke hulp kun je nu goed gebruiken?
  • Zijn er dingen die je zou willen leren? Of vaardigheden die je onder de knie zou willen krijgen? Waarom? En waartoe?
5. De sprong wagen en de drempel over
  • Wanneer dacht je: en nu ga ik! 
  • Wat is het meest stoere of dappere wat je ooit hebt gedaan?
  • Wat betekent voor jou ‘in het diepe springen’?
  • Wie zou je willen overtuigen van jou gelijk?
  • Voor welke examens ben je ooit geslaagd? Hoe voelde dat?
  • heb je wel eens een trucje gebruikt om iets voor elkaar te krijgen?
  • Wanneer heb jij een ‘leugentje om best wil’ gebruikt?
6. Een hele nieuwe wereld
  • Waar ben je trots op? Wat kan je goed?
  • Wat was voor jou een topmoment? 
  • Wat betekent ‘succes’ voor jou?
  • Waar kan je van genieten?
  • Stel dat je applaus krijgt, waarvoor zou dat kunnen zijn?
  • Welk compliment heb je wel eens gekregen?
7. Met beide benen op de grond
  • Zijn er dingen die je liever niet ziet of doet?
  • Wat kijk je liever niet aan?
  • Doe je wel wat je het liefste doet?
  • Verwaarloos je iets of iemand?
  • Is er wel eens iemand geweest die jou de waarheid zei? Kun je daar naar luisteren?
  • Waar zou je 100% voor willen gaan?
  • Hou je jezelf wel een voor de gek?
8. Omslag en beproeving
  • Wat is het moeilijkste wat je ooit hebt meegemaakt?
  • Waar ben je het meest bang voor?
  • Heb je wel eens het gevoel gehad dat je er helemaal alleen voor stond? Hoe voelde dat?
  • Heb je wel eens ‘in de put’ gezeten?
  • Stel dat alles ineens ten goede keert. Wat zou er dan gebeuren?
9. De dolk
  • Ben je wel eens door iemand verraden?
  • Heb je zelf wel eens iemand verraden?
  • Wie zou je wel eens de waarheid willen zeggen? Zou dat opluchten?
  • Met wie kun je beter niet meer omgaan?
  • Waar zou je mee moeten stoppen (omdat je weet dat dat beter voor je is)?
  • Waar moet je afscheid van nemen? Welke ballast moet je kwijt?
10. Terugkeer
  • Wat zou voor jou de beste beloning zijn?
  • Welke vijanden/zwakheden/verleidingen liggen nog op de loer?
  • Waar zou je echt voor willen gaan? 
  • Welke verandering van richting zou gunstig zijn?
  • Wat is jouw doel? Waar zou je blij van worden?
11. Laatste test
  • Welke misstappen of stommiteiten heb je wel eens begaan? Wanneer ben je zwak?
  • Kun je ook sterk zijn?
  • Voor wie of wat ga je door het vuur?
  • Wat zou je willen offeren voor een beter leven?
12. Elixer
  • Wanneer zou jouw verhaal de moeite waard zijn om verteld te worden?
  • Wat zou jij aan jonge mensen willen uitleggen over het leven?
  • Waar ben je opgelucht over?
  • Wat zou een mooie afloop zijn van alle gebeurtenissen?
  • Stel dat je terugkijkt op je leven? Wat heb je dan bereikt?
  • Is er iets waar je dankbaar voor bent?
Delen klik hierShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInPrint this pagePin on PinterestEmail this to someoneShare on Google+

Een reactie plaatsen