Questionnaire Heldenreis

Leer jezelf kennen als held in je eigen verhaal.


Marcel Proust

Hoe krijg je anderen aan het lachen?
Wat is de meest beschamende situatie die je ooit hebt meegemaakt?

Dit zijn zomaar twee vragen uit de Proust Questionnaire. Al meer dan honderd jaar een bekend fenomeen onder schrijvers en kunstenaars: het invullen van een lange vragenlijst over jezelf met als doel nieuwe dingen over jezelf en de ander te ontdekken. Marcel Proust gaf meerdere keren antwoord op de lijst met vragen (Questionnaire Proust) en deed dit zo origineel, eigenzinnig en scherp dat hij een voorbeeld voor anderen werd.

Mij inspireerde de questionnaire ook. Ik stelde vragen samen gebaseerd op de door mij veel gehanteerde stappen uit de heldenreis. De vragen  behulpzaam bij het onderzoeken van Het verhaal van je leven. Zo kun je ontdekken welk levensverhaal je bezig bent te schijven en in hoeverre je de held bent in dat verhaal.

Ken je jezelf? Weet je waar je naar toe op weg bent? Neem de tijd en beantwoord de vragen in alle rust, maar maak de antwoorden niet te lang. Leg sommige vragen even weg, en kijk er na een week weer even naar. Koop een schrift, schrijf de antwoorden op.
Het betreft een zoektocht naar je ware zelf.

Hierbij 48 vragen voor zelfonderzoek

  1. Waar verlang je momenteel naar?
  2. Wat vind je saai of voorspelbaar aan je huidige leven?
  3. Heb je een droom over de toekomst?
  4. Als je iets aan je zelf zou mogen veranderen, wat zou dat dan zijn?
  5. Waar word je enthousiast van?
  6. Waaraan zou je vandaag nog willen beginnen?
  7. Wat zou op dit moment een welkome uitdaging zijn?
  8. Wanneer ben je aan iets volkomen nieuws begonnen?
  9. Wie of wat heeft jou sterker gemaakt?
  10. Waar zie je vaak als een berg tegenop?
  11. Waarvan heb je spijt dat je het niet gedaan hebt?
  12. Waarvoor steek jij je kop in het zand?
  13. Wie zijn jouw helden of heldinnen?
  14. Wie heeft jou de weg gewezen?
  15. Welk talent of welke vaardigheid zou je willen ontplooien?
  16. Welke levende persoon bewonder je?
  17. Wat is een grote stap in je leven geweest?
  18. Welk film- of romanpersonage zou je willen zijn?
  19. Als je moedig genoeg zou zijn, wat zou je dan doen?
  20. Welke vuurproef heb jij doorstaan?
  21. Waar ben je trots op?
  22. Met welke talenten verrijk jij de wereld?
  23. Wat is je grootste prestatie?
  24. Waar geniet je van?
  25. Welke zaken kijk je liever niet aan?
  26. Welke verslavingen en onmatigheden ken je van jezelf?
  27. Als je je eigen therapeut was, waar zou je dan aan werken?
  28. Wat is het beste voornemen op dit moment?
  29. Wat beschouw jij als de grootste ellende?
  30. Wat is je grootste angst?
  31. Aan welke levende persoon heb jij een hekel?
  32. Wat was de donkerste periode in je leven?
  33. Met wie zou jij de confrontatie aan moeten of willen gaan?
  34. Van welke slechte eigenschappen wil je liever afscheid nemen?
  35. Welke banden zou je moeten doorbreken?
  36. Bij welke gelegenheden lieg je?
  37. Waar zou je over een paar jaar willen staan?
  38. Wat maakt je momenteel het meest gelukkig?
  39. Wat doe je het liefst in je vrije tijd?
  40. Wie of wat is jou het meest dierbaar?
  41. Wat is momenteel spannend voor je of het gaat lukken?
  42. In welk opzicht beschouw je jezelf als een slappeling?
  43. Wanneer heb jij je nek voor iets of iemand uitgestoken?
  44. Waarvoor ga jij door het vuur?
  45. Waar ben je dankbaar voor?
  46. Als je na je dood terug zou keren, wie zou je dan willen zijn?
  47. Wat betekent ‘thuiskomen’ voor jou?
  48. Wat is jouw levensmotto?

N.b. Binnenkort zijn deze vragen als kaartspel beschikbaar. Interesse? Stuur me een bericht…

Lees meer over de Heldenreis in Storytelling in 12 stappen, De Held in je eigen verhaal en Het Verhaal van je leven.

Bronnen Questionnaire:
Volgens Proust. Henk Steenhuis en Bert Bukman – Uitgeverij Meulenhof
Alles over mij. Philipp Keel – uitgeverij Prometheus.

 

 

Een reactie plaatsen